Resistance Bands

ကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံရရှိရန်

သင်ရောက်ရှိနေသည်

ဖြစ်သည်။

ဤသည် [[] ခုခံကြိုးဝိုင်းများကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်ပြီး အခြားသော ဖန်တီးမှုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

Resistance Band များသည် အလွန်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းထက် အားသာချက်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။ ဤကြိုးဝိုင်းများ၏ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားသာချက်မှာ လှုပ်ရှားမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ခုခံနိုင်သည် - လှုပ်ရှားမှု၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများအတွင်း ကြွက်သားအား မလှုံ့ဆော်နိုင်သော အလွတ်အလေးချိန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။

Resistance Band လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် eccentric လှုပ်ရှားမှု နှစ်ခုလုံးကို အာရုံစိုက်ပြီး များသောအားဖြင့် လှုပ်ရှားမှု အပြည့်အဝကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် - ပိုအားကောင်းပြီး ပြီးပြည့်စုံသော လှုံ့ဆော်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဤကိရိယာကို အဆုံးတွင် လက်ကိုင်များပါရှိသော ခိုင်ခံ့ပြီး ပါးလွှာသောရော်ဘာဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ ခံနိုင်ရည်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဤအစီအစဉ်တွင် ပြင်းထန်သောအလေးများမလိုအပ်ဘဲ ရင်ဘတ်ဖိခြင်း၊ အတန်းလိုက်၊ ပခုံးနှိပ်ခြင်း၊ tricep extensions၊ bicep curls နှင့် squats လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ ပါဝင်ပါသည်။

သင်၏အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Fitivity BEATS ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ Beats သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးရန် DJ's နှင့် super motivate trainers တို့၏ ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသော အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာထံမှ အသံလမ်းညွှန်ချက်

• သင့်အတွက် ရက်သတ္တပတ်တိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။

• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်အား အစမ်းကြည့်ရှုရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာရန် HD သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ ပေးထားပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.loyal.app/privacy-policy